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天秤座如何擬定2018年的計劃？

[天秤]如何擬定2018年的計劃？

可擬定的計劃：

嘗試擬定一張健身時間表與飲食營養(yǎng)均衡表，每天都按照自己所擬定的這兩張表格實施具體的行動。本身你們就極其重視健康、身材、外貌與飲食的類型，但在2017年里放縱了不少，因此要養(yǎng)成堅持均衡飲食與健身的好習慣。

如何行動：

對于健身，只要你們愿意把自己的軀體運動起來就行。對于均衡飲食，除了不要節(jié)食以外，還要控制自己的食量、控制碳水化合物的攝取，盡量多吃蔬菜水果和五谷雜糧。

注意事項：

人們最大的敵人就是自己，不管做什么事情，一旦自己懈怠了，想要放棄了，即使有絕佳的機會擺在眼前，仍然會做事失敗。所以，一定要告誡自己堅持不懈是攻克一切困難的武器。

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