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白羊座如何順利熬過“三伏天”？

白羊座：避免過度運動

白羊座充滿活力，熱情似火，但在三伏天期間，需要注意避免過度運動。三伏天的高溫容易使人體消耗增加，過度運動可能導(dǎo)致身體疲勞和受傷。白羊座應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，合理安排運動強度和時間。避免在高溫時段進行劇烈運動，可選擇在清晨或傍晚較為涼爽的時候進行適量的運動。運動過程中要注意及時補充水分，防止脫水。同時，運動后要做好放松和拉伸，避免肌肉酸痛和損傷。

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