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雙子座周末躺平姿勢(shì):如何“廢得有質(zhì)量”?

星座 www.wangjinsuo.net.cn 編輯:Ying
當(dāng)“內(nèi)卷”成為日常,加班到深夜、周末連軸轉(zhuǎn)成了許多人的生活常態(tài)。可心理學(xué)早就提醒:長(zhǎng)期高壓會(huì)讓大腦像卡頓的手機(jī),注意力渙散、創(chuàng)造力枯竭,甚至情緒失控。再鐵的人也需要“充電”——畢竟,真正的效率從來(lái)不是靠透支未來(lái)?yè)Q來(lái)的。但周末的“躺平”不是癱在沙發(fā)刷手機(jī)到...

雙子座:用“新鮮感”對(duì)抗無(wú)聊

雙子的“躺平”必須帶點(diǎn)“偽勤奮”,就算刷短視頻到頭暈對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不算放松,反而會(huì)讓他們更空虛。想要周末“廢得有質(zhì)量”,星座屋認(rèn)為對(duì)雙子來(lái)說(shuō)最適合的方式是“碎片化學(xué)習(xí)”:看一集高分紀(jì)錄片(比如《地球脈動(dòng)》),或聽(tīng)知識(shí)類(lèi)播客(聊歷史、心理學(xué)都行),用新鮮信息填滿大腦;和朋友玩“你畫(huà)我猜”或“劇本殺”,在互動(dòng)中保持思維活躍;甚至學(xué)做一杯手沖咖啡,研究不同水溫對(duì)口感的影響。因?yàn)殡p子的能量本質(zhì)是來(lái)自“流動(dòng)感”,當(dāng)信息在腦海中快速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí),他們反而能感到放松。但別貪多,學(xué)半小時(shí)就停下來(lái),泡杯茶發(fā)會(huì)兒呆,讓大腦“消化”信息,這種“張弛有度”,才是雙子的周末躺平“廢”得聰明。

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