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血型的健康與疾病你知多少？

A型血：提高免疫力 注意保暖

A型血的人身體的各方面都比較健康，身體靈巧，有很強的忍耐力，亞健康幾率也低，但是末梢血管調節(jié)功能差，怕冷，所以在冬天一定要注意保暖，不然容易生凍瘡，而且他們的消化系統(tǒng)也比較差，對肉食代謝較慢，所以應該以素食為主，這樣才能使自己免疫功能系統(tǒng)更強！

B型血：調理慢性疲勞綜合征

B型血的人有著特別強大的消化功能，適應能力也好，對各種營養(yǎng)物質都能吸收得棒棒的，新陳代謝速度雖然快，但是受到食物凝集素蛋白質影響容易肥胖，而且消化道又容易受感染，對感冒病菌的抵抗也差，不妨食些羊肉和兔肉來增強免疫系統(tǒng)功能，或者吃含鎂的食物，打太極也是一個不錯的選擇，能消除工作，又能增強人體生理機能哦！

AB型血：調整消化功能

AB型血的人同時具有A型和B型的兩種抗原，有著這兩種血型的一些共同優(yōu)點，但同時也有著共同的健康劣勢，胃酸低，消化力不好，易堆積脂肪導致膽固醇高，有心臟病的風險，而且肺部易受到感染引起呼吸系統(tǒng)疾病，所以應該多吃些易消化的的食物，嚴格控制體重，更不要接近空氣混濁的地方，也不宜吃易過敏性食物，因為很有可能會衍生出過敏性哮喘！

O型血：補充營養(yǎng)，多吃瘦肉

O型血的人呢自身的免疫功能和抵抗力都很好，所以不容易受到疾病和病毒侵襲，但他們的腎上腺素含量高，很容易出現(xiàn)亞健康，胰島素含量也偏低，有糖尿病的隱患，血液比較稀，也使甲狀腺功能不穩(wěn)定，但是能很好地吸收高蛋白食物，為避免肥胖，可以選擇多吃瘦肉，而又規(guī)律的睡眠也能使他們降低亞健康的幾率哦！