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O血型女生減肥應該知道這些知識！

O血型女生不像其他女生那么嬌弱，身體比較強壯，而且體力非常旺盛，很喜歡動來動去，消化能力自然是很強的，因為餓得快，所以他們的嘴巴總是不停歇地在吃東西，又怎么可能會不胖呢？但是O血型女就是忍不住，如果不吃胃就會很難受的說，而且也沒幾個人敢勸“兇悍”的O血型女吃少點，就這樣放肆和沒人管束的情況下，O血型女在肥胖的道路上越走越遠，當看到自己壯大的身型時知道后悔了吧？

O血型女是消化能力很強的人，所以飲食中自然是缺少不了動物性蛋白質的，也就是每一餐都不能缺少肉類或者魚類，因為這是她體力的主要能量來源，而且O血型女運動期間需要這些蛋白質鍛煉增肌。但是O血型女雖然消化好，卻是不容易消化谷類食物，因為谷類食物中的外凝集素會妨礙O血型人的吸收，并且會在日積月累之后把身體的脂肪堆積起來，就會因此而慢慢變胖，所以減肥期間要盡量少吃谷類食物哦！

O血型女是很崇尚健康減肥的人，所以即使在減肥期間還是不會落下一日三餐中的哪一餐，只是會減少分量罷了，不過卻會吃得很急促，這會影響你的消化功能哦，細嚼慢咽才更有利健康哦！另一方面因為O血型女生的吸收能力也很好，所以很容易轉化為身上的脂肪，因此你們做運動減肥的話，一定需要做一些劇烈的運動來消耗熱量才行哦，不妨報一下打拳的班，或者攀巖，還有跳健身操也很合適的，偶爾就跑一下部，而且記得每次鍛煉時間至少要30分鐘哦！