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立秋了，我們來細(xì)談下血型的健康

A血型

A血型的健康跟他們的性格一樣，堅(jiān)強(qiáng)而且平穩(wěn)，不常出岔子，因?yàn)樨?zé)任心很強(qiáng)，做事也不愿意假手于人，所以為了工作加班加點(diǎn)也是常有之事了，作息時(shí)間難免造成混亂。

進(jìn)入立秋時(shí)節(jié)，就得開始注意多喝暖水了，飲食上也是適量地加入魚類以及蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜等蔬菜類，當(dāng)然啦，最好還是調(diào)整好作息的時(shí)間，以免過度消耗能量。

B血型

B血型為人好動，也喜歡運(yùn)動，在鍛煉身體方面都是挺自覺的，所以健康指數(shù)都比其他血型高得多呢！那么，在補(bǔ)充體力營養(yǎng)和身體維生素這兩件事情就要多花一些心思了。

肉類、谷物類、蔬菜類和水果都要一一“雨露均沾”，至于油炸類、生冷、辣、酸的食物盡量能少吃一點(diǎn)就更加好了，因?yàn)榍锾煲辗螝?，而辛味太盛則傷肺，能免則免！

AB血型

AB血型最大的壞習(xí)慣就是挑食了，總挑自己喜歡的來吃，就容易造成營養(yǎng)不均衡了，既然如此，可以嘗試以湯補(bǔ)來調(diào)節(jié)健康，而秋季干燥，適合飲用滋陰補(bǔ)肺的湯水類。

秋季是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，不妨利用這個(gè)季節(jié)學(xué)習(xí)一下如何煲湯，沙參玉竹蜆鴨湯、木瓜花生排骨湯、無花果菜干瘦肉湯都是很不錯的選擇，解燥清肺，潤燥化痰，快學(xué)起來吧！

O血型

雖然是進(jìn)入了立秋的節(jié)氣了，可天氣依然炎熱，O血型難免會因?yàn)殡y忍酷熱而貪嘴喝冷飲，冰咖啡、冰奶茶、雪糕缺了都覺得生活不完美，因貪一時(shí)之欲而忽略對健康的危害。

吃吃喝喝是快樂的事情，不過若是不懂得加以節(jié)制，不僅會容易引起肥胖，還很有可能對胃部健康有影響，建議在飲食上盡量清淡，平日里，再忙也得擠出時(shí)間鍛煉身體！