助眠妙招！生肖虎的本命安神食物！
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生肖虎：菊花枸杞茶
生肖虎五行屬木，性格熱情奔放，但容易因情緒波動或肝火旺盛而影響睡眠。從中醫(yī)角度來看，生肖虎的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)護重點在于肝經(jīng)和膽經(jīng)，肝火過旺會導(dǎo)致失眠多夢。菊花枸杞茶是生肖虎的助眠良方，菊花性涼，能清肝明目、降火安神；枸杞則能滋補肝腎，緩解疲勞。對于生肖虎來說，這款茶飲不僅能平衡情緒，還能改善因肝火過旺導(dǎo)致的失眠問題。
生肖虎還可以在睡前進行一些輕柔的拉伸運動，幫助放松身心，進一步提升睡眠質(zhì)量。通過調(diào)理肝膽經(jīng)絡(luò)，生肖虎可以更好地平復(fù)情緒，享受寧靜的夜晚。
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