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你知道自己的情緒有多敏感嗎？

你知道自己的情緒有多敏感嗎？ 測(cè)試開始：

1、對(duì)于自己家庭氛圍，你覺(jué)得以下哪個(gè)詞形容比較貼切？

忙碌→3

和睦→2

壓抑→4

2、親朋好友遇到困難，會(huì)經(jīng)常找你幫忙嗎？

是的→6

不會(huì)→4

偶爾有→3

3、當(dāng)情緒低落時(shí)，你會(huì)如何處理？

獨(dú)處安靜下→4

找朋友傾訴→7

看情況→5

4、你最近臉上的表情多是以下哪一款？

皺眉→6

笑臉→7

不好說(shuō)→8

5、如果和朋友吵架，睡前你會(huì)做好自我調(diào)節(jié)，盡可能不要把情緒留過(guò)夜嗎？

是的→8

不能→7

不好說(shuō)→6

6、你情緒的起伏經(jīng)常會(huì)為家人的事出現(xiàn)波動(dòng)嗎？

是的→9

不會(huì)→7

偶爾會(huì)→10

7、你大多數(shù)都能自己調(diào)節(jié)好負(fù)面情緒嗎？

是的→8

不是→10

還好→9

8、你是否認(rèn)為親人不應(yīng)記仇和有隔閡？

是的→10

不是→9

看情況→A

9、當(dāng)家人誤解或是不理解你時(shí)，你會(huì)惆悵難過(guò)嗎？

是的→B

不會(huì)→10

看情況→C

10、如果家人心情不好，你會(huì)怎樣安慰TA？

找TA談心→D

帶TA出門散心→A

聽對(duì)方傾訴→C

（測(cè)試共10小題，測(cè)試結(jié)果請(qǐng)繼續(xù)往下看。）

測(cè)試結(jié)果分析：

答案A：當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，你的情緒就會(huì)變得敏感，此時(shí)最容易受外界的影響。日常生活中，你都能保持穩(wěn)定的情緒，既不會(huì)傳播負(fù)能量，也不會(huì)亂發(fā)脾氣。可是遇到壓力太大無(wú)法喘氣的時(shí)候，你情緒就容易失控崩潰，此時(shí)最容易把氣出到家人朋友的身上?；蛟S是經(jīng)歷還不夠的緣故，你的情緒管理還需要多多提升和磨練。

答案B：不管什么時(shí)候，你的情緒都非常敏感，而且很容易受外界的影響。日常生活中總會(huì)存在一些負(fù)能量，而你則是自己無(wú)法獨(dú)自消化的類型，你的想法也偏消極，所以遇到問(wèn)題或是沮喪的時(shí)候，很難靠自己走出來(lái)。乃至于生活中，你經(jīng)常會(huì)受外面事情的影響，情緒起伏不斷，偶爾還會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣。這樣的你，現(xiàn)在還是情緒的奴隸，需要更多的學(xué)習(xí)和鍛煉，才能成長(zhǎng)起來(lái)。

答案C：你的情緒不算特別敏感，至少不大容易受影響?，F(xiàn)在的你心態(tài)比較積極，懂得把問(wèn)題和考驗(yàn)當(dāng)做自己成長(zhǎng)需要經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)，所以就算偶爾有負(fù)能量，你也會(huì)積極地轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。當(dāng)你遇到不怎么容易消化的負(fù)面情緒時(shí)，你會(huì)選擇自己一個(gè)人呆著冷靜下來(lái)，盡可能不去被外界事物打擾。這樣的你，總是不斷學(xué)著戰(zhàn)勝自己的負(fù)能量，而且也在進(jìn)步中哦！

答案D：你的情緒不算敏感，因?yàn)槟悴蝗菀资芡饨绲挠绊憽；蛟S是現(xiàn)在的你看得比較開，即便遇到困難也能冷靜理智處理。你總是會(huì)選擇勇敢地面對(duì)自己需要應(yīng)付的問(wèn)題，你知道逃避只會(huì)讓事情變得更糟，也會(huì)影響到自己的情緒，所以你選擇正面處理。就算偶爾有些負(fù)能量，你也盡量回控制自己的情緒，不會(huì)為一些雞毛蒜皮的瑣事影響自己的心情，并且盡快地甩掉走出來(lái)。