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必測！你該干什么才能提高專注力？

1. 你是不是一個喜歡邊聽音樂邊做事的人

是---2   不是---3

2. 你會不會覺得專注地完成一件事情很重要

會---3   不會---4

3. 你是不是一個比較浮躁的人

是---4   不是---5

4. 你會不會主動向別人請教問題

會---5   不會---6

5. 你會不會害怕自己是孤獨的

會---A   不會---6

6. 你會不會主動改變你身邊人的穿衣

會---7   不會---B

7. 你是不是一個喜歡贊美他人的人

是---C   不是---D

（ 測試共7小題，測試結(jié)果關(guān)注微信公眾號“星座屋”，回復(fù)“220524”） 

答案解析：

          A. 整理你工作、學(xué)習(xí)的地方。一個干凈的做事環(huán)境能讓我們更加專注地做事，集中精力辦事。所以可以去整理你工作、學(xué)習(xí)的地方，一方面整潔的環(huán)境會讓自己心情舒暢，另一方面就是其他可能會干擾你的東西不存在了，你的注意力會更好放在你做的事情上。

          B. 給每個任務(wù)設(shè)置完成時間。每天要做的事情很多，但是如果你沒有進行好時間管理的話，你可能每天都做不到今日事今日畢，然后每天堆積的事情越來越多，這樣會造成你什么都不想干。所以你可以給每個任務(wù)都指定時間，一定要在規(guī)定的時間內(nèi)造成，不拖拉，等你回顧今天所做的事情的時候，你會覺得今日成就感滿滿的一天。

           C. 避免干擾。你是一個專注力比較低的人，一些響動或者聲音都能讓你不再專注，你很輕易被這些事情影響。所以你應(yīng)該主動避免干擾，當(dāng)你學(xué)習(xí)或者辦公的時候，給自己準(zhǔn)備一個安靜的環(huán)境，這樣會幫助你提高自己的專注力。

            D. 明確自己的目標(biāo)。可以是長期的也可以是短期的目標(biāo)。心中有目標(biāo)才會更加有動力去完成一件事情，目標(biāo)不管大小，實現(xiàn)了就會給予自己滿足感以及成就感，這些會驅(qū)動你更有動力，能讓你明白什么時候該做什么事了，同時也會給自己增加自信心。