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必進(jìn)！測(cè)測(cè)你該如何實(shí)現(xiàn)情緒自救

1.你是否覺(jué)得身處的環(huán)境有些嘈雜？

是—2

不是—3

2.在爭(zhēng)吵中，你大多數(shù)都能占上風(fēng)嗎？

能—3

不能—4

3.面對(duì)選擇，你總是陷入兩難嗎？

對(duì)—4

不對(duì)—5

4.聽(tīng)到喜歡的歌，你會(huì)單曲循環(huán)嗎？

會(huì)—5

不會(huì)—6

5.你的時(shí)間觀念強(qiáng)嗎？

強(qiáng)—D

不強(qiáng)—6

6.你會(huì)把希望寄托在運(yùn)氣之上嗎？

會(huì)—A

不會(huì)—7

7.你更喜歡以下哪種水果？

草莓—B

櫻桃—C

答案解析：

A.不斷分散注意力。你一直都會(huì)對(duì)一些痛苦的回憶耿耿于懷，仿佛總是陷入那些痛苦的經(jīng)歷中，但這也容易讓你離夢(mèng)想的道路越來(lái)越偏。如果能夠不斷的分散注意力，努力把視線放在其他的事情上，反而能夠找到生活中不一樣的精彩，這也能夠快速的實(shí)現(xiàn)情緒自救，擺脫痛苦陰霾，徹底實(shí)現(xiàn)鳳凰涅盤。

 B.和優(yōu)秀的人談話。你一直有著超強(qiáng)的社交能力，好像在任何環(huán)境下都能夠結(jié)交到志同道合的伙伴。如果你發(fā)現(xiàn)自己的情緒開(kāi)始不受控制，總是無(wú)意識(shí)的陷入痛苦中時(shí)，那么一定要多和優(yōu)秀的人談話，這樣才能夠讓你拓寬視野，以更嶄新的邏輯思維分析自己的生活，并且找到實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的出口，擁有源源不斷的快樂(lè)。

 C.被甜蜜的愛(ài)情滋潤(rùn)。對(duì)于愛(ài)情你有著極大的追求，渴望能夠收獲到一段幸福的情感，所以面對(duì)愛(ài)你的人，你能夠坦誠(chéng)地釋放自己的內(nèi)心。所以當(dāng)情緒陷入低谷時(shí)，你只要用力的握住戀人的手，就能夠被甜蜜的愛(ài)情滋潤(rùn)，這也會(huì)讓你更好的實(shí)現(xiàn)情緒自救，整個(gè)人都被快樂(lè)包圍著，渾身上下都散發(fā)著活力滿滿的能量。

 D.尋找夢(mèng)想的初心。你一直相信理想之光，哪怕生活中遇到一些挫折，也能夠堅(jiān)定住自己的步伐。而如果你發(fā)現(xiàn)自己陷入悲傷的境地，開(kāi)始變得束手束腳時(shí)，那么一定要尋找夢(mèng)想的初心，逐漸感知到夢(mèng)想的力量才能夠輕松的實(shí)現(xiàn)情緒自救，徹底打破身邊人對(duì)自己的刻板印象，并輕輕松松地站在成功的風(fēng)口自由翱翔。