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你的情緒垃圾是不是該清理了

你的情緒垃圾是不是該清理了？測試開始：

1、在感到傷心的時候，你會痛哭？

不會→4

會→2

偶爾會→3

2、在氣頭上，你會控制不住情緒動手打人？

不會→3

會→4

偶爾會→6

3、假設(shè)你住院了，可是家人卻沒空照顧你，你會？

傷心難過→7

求人幫忙照顧自己→5

自己照顧自己→4

4、你經(jīng)常聽以下哪一種音樂？

懷舊的→7

節(jié)奏強(qiáng)的→8

純音樂→6

5、你有一個好的生活習(xí)慣？

是→7

不是→6

應(yīng)該是→8

6、你經(jīng)常會被朋友當(dāng)成情緒垃圾桶？

是→9

不是→7

偶爾會→10

7、你喜歡運(yùn)動？

不喜歡→10

一般般→9

喜歡→8

8、在遇事的時候，通過深呼吸你就能夠冷靜下來？

能→D

不能→9

偶爾能→10

9、在氣溫特別高的天氣下，你會變成一個容易暴躁的人？

偶爾會→10

會→B

不會→C

10、于你而言，最好的減壓最好方式是睡覺、運(yùn)動、還是運(yùn)動？

運(yùn)動→D

抱怨→B

睡覺→A

（本次測試共10小題，分析結(jié)果請繼續(xù)往下看。）

測試結(jié)果分析：

A、你會不會偶爾被人吐槽負(fù)能量滿滿？總是因?yàn)樯磉叺囊恍┤?，或者一些事情而情緒化？你必須得承認(rèn)，你并不能很好地控制自己的情緒，正因?yàn)槿绱?，堆積在你心里的情緒垃圾也是逐日在增加，你的情緒垃圾早就該清理了，想要甩掉一些負(fù)能量，你必須要做的一件事情，也正是要適時清理掉那些情緒垃圾。

B、大多數(shù)時候，你能夠控制好自己的情緒，不會放任自己去表現(xiàn)情緒化的一面，不過，有時候你還是不可避免地出現(xiàn)了情緒失控的情況，所以，堆積在你心里的情緒垃圾，其實(shí)也是不少呢。若是你選擇忽視它們，隨著時間的過去，你非但不會變得更好，反而會被它們所拖累，你會變得非常容易情緒化。

C、生活中，你極少產(chǎn)生一些情緒垃圾，所以，你并不需要花時間去清理情緒垃圾，你也不會把身邊的人當(dāng)成情緒垃圾桶，所以，你也不會陷入把別人當(dāng)成情緒垃圾桶，導(dǎo)致自己沒朋友的窘境。跟你待在一起，別人反而會暫時忘掉生活中的煩惱，別人在你身上感受到的正面情緒遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過于負(fù)面情緒。

D、也許你自己并不知道，你會適時清理掉一些情緒垃圾，雖然你幾乎每天都會產(chǎn)生一些情緒垃圾，但它們卻對你起不到什么嚴(yán)重的影響，你更不會長期被一些負(fù)能量所困擾，所以，你并沒有多少情緒垃圾，在別人眼里，你是一個正能量滿滿的人，并沒有什么事情能夠真正影響到你。