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霜降節(jié)氣生肖羊一周的養(yǎng)生保健

星座 www.wangjinsuo.net.cn 編輯:Ying
時間如同白駒過隙，眨一眨眼10月就要到尾聲了。在11月到來之前，10月結(jié)束之前，還有一小段時間，這也是承上啟下的時間段。在這一段時間里的表現(xiàn)會影響到本月的結(jié)算，也會影響到11月的開始。相比起其他方面，身體才是根本。那么，霜降節(jié)氣12生肖一周的養(yǎng)生保健！隨星座屋小編看看吧。

生肖羊

霜降一周健康評分：★★☆☆☆

生肖羊在這一周的健康運(yùn)勢同樣不大樂觀，要多關(guān)注自己的身體情況。本周的生肖羊簡直就是夜貓的化身，每天晚上不是工作就是玩手機(jī)玩到半夜，眼皮撐不起來才愿意去睡覺。這樣一來第二天的精神就會被透支，而健康也會因此大打折扣。所以對于你們來說，本周養(yǎng)生保健的重點(diǎn)就是勿熬夜，要早睡早起。

健身方面，生肖羊本周可以在家里15到30分鐘的有氧操，讓全身都得到活動，同時也能達(dá)到塑身減肥的效果。另外，休閑娛樂方面，生肖羊可以考慮去給人做個按摩或是護(hù)理，幫助你們舒緩緊繃的肌肉，而且也能讓身心放松。

當(dāng)周的開運(yùn)食物：核桃、蘋果。

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