“超級(jí)三伏天”白羊座的避暑要領(lǐng)！
白羊座：別讓“急火攻心”引爆中暑危機(jī)
白羊座天生急性子又好動(dòng)，在炎熱的三伏天里也可能不忘運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)后又常會(huì)直接沖涼水澡，或?qū)χ照{(diào)猛吹降溫。你們追求“瞬間涼快”，卻忽略了毛孔驟然閉合會(huì)讓濕氣滯留體內(nèi)——運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓時(shí)，寒氣會(huì)順著張開的毛孔鉆進(jìn)肩頸，第二天就可能落枕或頭痛；而涼水澡會(huì)刺激血管收縮，反而讓熱量更難散發(fā)，容易引發(fā)“熱傷風(fēng)”。建議運(yùn)動(dòng)后先用干毛巾擦干汗水，換上干衣服，再慢慢走動(dòng)10分鐘讓身體自然降溫；睡前用40℃溫水泡腳15分鐘，水里加幾片生姜，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)驅(qū)散寒氣；飲食少碰辣椒、燒烤等燥熱食物，多喝冬瓜荷葉茶，清熱又解膩。
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