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“超級三伏天”獅子座的避暑要領(lǐng)！

獅子座：別讓“愛面子”硬扛中暑信號

獅子座三伏天里常因“怕麻煩”而忽略防曬，比如頂著烈日逛街不戴帽子，或運動后不補水分，導(dǎo)致中暑風(fēng)險升高。你們習(xí)慣“撐場面”，卻不知高溫下身體比你更“脆弱”——皮膚長時間暴露在紫外線下，會加速水分流失，引發(fā)頭暈、惡心；而運動后不及時補水，會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，肌肉痙攣。建議外出時戴寬檐帽和太陽鏡，隨身攜帶小風(fēng)扇；運動后及時補充淡鹽水，避免電解質(zhì)失衡；每天喝一杯姜棗茶，驅(qū)散體內(nèi)寒氣；睡前用熱鹽袋敷腹部，緩解腹痛。周末約朋友去水上樂園玩水，既能降溫又能滿足你的“玩心”，但記得上岸后立即擦干身體，避免著涼。

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