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“超級三伏天”金牛座的避暑要領！

金牛座：別讓“貪吃嘴”拖垮脾胃防線

金牛座是資深“吃貨”，在炎熱難熬的三伏天里自然是冷飲不離手，冰鎮(zhèn)西瓜、奶茶輪番上陣，甚至把冰淇淋當飯吃。你們享受“舌尖上的清涼”，卻不知脾胃最怕“寒涼直擊”——冰飲會降低胃液濃度，影響消化，時間久了容易腹脹、腹瀉；而甜食會加重體內(nèi)濕熱，讓你臉上冒痘、嘴里發(fā)苦。建議把冷飲換成常溫酸梅湯，既能生津止渴，又不會刺激腸胃；每天喝一碗紅豆薏米湯，祛濕又健脾；空調(diào)房里穿長袖睡衣，避免腹部受涼；睡前用艾草貼敷中脘穴（肚臍上4指），暖胃又助眠。周末去菜市場買新鮮蓮子，煮粥時加一把，清心又降火。

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