“超級(jí)三伏天”處女座的避暑要領(lǐng)！
處女座：別讓“過度清潔”破壞皮膚屏障
處女座“暑氣逼人”的三伏天里常因擔(dān)心出汗粘膩而頻繁洗澡，甚至用堿性肥皂搓洗，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢。你們追求“清爽感”，卻不知皮膚需要“適度保護(hù)”——頻繁洗澡會(huì)洗掉皮膚表面的油脂，破壞屏障功能，讓濕氣更容易侵入；而堿性肥皂會(huì)刺激皮膚，加重干燥，形成“越洗越癢”的怪圈。建議將洗澡水溫控制在37℃左右，用溫和的沐浴露；洗澡后立即涂抹保濕乳，鎖住水分；每天喝一杯蜂蜜檸檬水，潤(rùn)腸又美容；空調(diào)房里放一盆水，增加濕度。午休時(shí)用眼罩遮光，搭配薰衣草精油香薰，幫你快速進(jìn)入深度睡眠。周末去圖書館看書或參加手工課，讓內(nèi)心平靜下來，比刷手機(jī)更解壓。
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