立冬當(dāng)周，生肖狗健康注意啥？
生肖狗
當(dāng)周的健康評(píng)分：★★☆☆☆
生肖狗這一周的健康不大好，個(gè)人需要多加注意。本周主要導(dǎo)致健康被扣分的就是因?yàn)樗哔|(zhì)量，睡不好睡不飽，導(dǎo)致精神狀態(tài)欠佳老是犯困打瞌睡。所以與生肖雞的情況有點(diǎn)相類似，本周的生肖狗也是缺覺(jué)缺休息。到了晚上應(yīng)該早點(diǎn)放下手機(jī)睡覺(jué)，另外，睡前可以喝點(diǎn)溫牛奶，有利于入睡。
健身方面，本周生肖狗也不適合運(yùn)動(dòng)量太大的項(xiàng)目，所以星座屋小編推薦你們可以選擇晨運(yùn)，早睡早起，早上起來(lái)去跑跑步或是疾走也行。有了這樣的計(jì)劃安排，就能逼著自己早點(diǎn)休息，堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)看到很大的變化。至于休閑娛樂(lè)方面，可以跟家人周末一起出去喝喝早茶，或是吃一頓飯，享受下天倫之樂(lè)也不錯(cuò)。
推薦養(yǎng)生食物：牛奶、紫菜。
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