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立冬當周，生肖馬健康注意啥？

生肖馬

當周的健康評分：★★★☆☆

生肖馬立冬節(jié)氣當周，健康運勢還可以，但也不能大意。本周生肖馬沒有什么特別大的健康問題，就是還有些小問題不得不注意。例如本周容易上火長痘痘，還有就是內分泌容易失調，都需要生肖馬自己去調理和注意，尤其是上火油膩的食物應盡量少吃或不吃。

健身方面，生肖馬本周適合做些塑身排毒類型的鍛煉項目，好比如現在當下最流行的瑜伽，倒是不錯的選擇，還能幫助你們拉開身體的筋骨。另外，休閑娛樂方面，本周生肖馬可以趁著放假的時間，約上三五好友去唱唱KTV，放松下身心。

推薦養(yǎng)生食物：山藥、蜂蜜。

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